En bref... Souvent, les remèdes à la constipation proposés sur le marché, naturels ou non, agissent sur les effets plutôt que sur l’origine des troubles. Or, comme tous les organes, les intestins ne peuvent fonctionner efficacement que s’ils sont utilisés correctement. Le traitement de base de la constipation demeure celui qui consiste à supprimer ses causes, ce qui réside dans l'adoption d'une hygiène de vie conforme aux besoins des intestins. Comment fonctionnent ceux-ci ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Les huit grandes causes de constipation sont traitées ici : le manque de ballast, le manque d'eau, l'insuffisance hépatique, la prise d'aliments ou de médicaments constipants, la faiblesse musculaire, le déséquilibre de la flore intestinale, le stress, les carences nutritionnelles. L'exposé de l'erreur est suivi de conseils pratiques à mettre en œuvre immédiatement. Vous saurez ainsi comment soutenir le travail de vos intestins qui reprendront progressivement leur rythme. En cas de nécessité, vous trouverez également dans ce livre des moyens énergiques pour un soulagement rapide de votre mal.